Meditationskurs Hannover

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Meditationskurs Hannover

Meditation & Achtsamkeit

Besser kannst Du eine halbe Stunde kaum nutzen!
Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen von Meditation auf unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Um diese Effekte zu erleben, ist eine regelmäßige Praxis der Schlüssel. Schon wenige Minuten Meditation am Tag reichen aus, um in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu kommen und mentale Stärke zu entwickeln.

Für alle, die Meditation kennenlernen oder ihre eigene Praxis vertiefen wollen, bieten wir ab September einmal wöchentlich (Dienstag um 18:30 Uhr) eine geführte Meditation in unserem Yogaladen in der Hannover-Südstadt an!

Die gemeinsamen Meditationen beinhalten folgende Themen:

  • 5-10 Minuten: Atem- oder Achtsamkeitsübung
  • 15-20 Minuten: geführte Meditation
    (angeleitet, wechselnden Themen, sitzend) oder
    bewegte Meditation (wechselnde Formen, meist mit Klang, sanfte Bewegung)
  • 5 Minuten: ggf. kurze Reflexion und Austausch

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir bitten um Anmeldung bis 12 Uhr desselben Tages.

Anmeldung:

    Interessentenliste Meditationskurs


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    Quick Facts

    Termine:
    ab dem 07.09.2021
    Dienstags: 18:30-19:00 Uhr

    fortlaufend, max. 5 Teilnehmer
    7 € pro Session

    Ort:
    Klosterreisen Yogaladen
    Stüvestr. 1, 30173 Hannover

    Teacher:
    Linda F. Kniep

    Klosterreisen Meditation
    Date
    29. September 2020
    Category
    Tags
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