Vipassana Meditationskurs, Sri Lanka
Für alle, die die Herausforderung eines zehntägigen Vipassana Meditationskurs annehmen möchten, haben wir hier eine ganz besondere Reise! In kleiner Gruppe erkunden Sie zunächst die wundervolle Ecken des Kulturdreiecks der schönen, tropischen Insel Sri Lanka. Mit diesen tollen Eindrücken, ausgeruht und gestärkt, geht es dann zum Meditationskurs in die Einfachheit des Meditationszentrums bei Kandy. Angeleitet wird der Vipassana Meditationskurs auf Englisch von einer buddhistischen Nonne. Der Tagesablauf besteht aus Sitzmeditation, Gehmeditation, den Mahlzeiten sowie Diskussionen/Vorträge zu buddhistischen Themen. Der Tag beginnt um 5:00 Uhr morgens und endet um 21:30 Uhr abends. Es ist eine Zeit der Ruhe, Einkehr, Einfachheit, der Atmung, der Emotionen, der Inspirationen.
Tipp: Pilgerwanderung auf den Adam’s Peak
Ein würdiger Abschluss des spirituellen Aufenthalts auf Sri Lanka ist die Besteigung des Heiligen Bergs ‚Adams Peak‘ oder ‚Sri Pada‘. Von Januar bis Mai ist die beeindruckende ca. 6-stündige Pilgerwanderung möglich. Kurz nach Mitternacht beginnt der Aufstieg auf den 2240m hohen Berg, der gleichermaßen von Buddhisten, Hinduisten, Christen und Moslems verehrt wird. Nach ca. 5000 Stufen wird der Gipfel erreicht und die Mühen werden mit einem spektakulären Sonnenaufgang belohnt.
Organisatorisch wird an den Reiseablauf dieser Reise nach dem Meditationsaufenthalt 1 Übernachtung in Maskeliya hinzugefügt.
Reiseablauf
Abflug ab Deutschland / Österreich / Schweiz / oder andere
Abflug von Ihrem bevorzugten Flughafen. Der Abflug ist weltweit möglich.
Ankunft / Colombo
Ankunft in Sri Lanka am Bandaranayke International Airport und Treffen mit
einem Vertreter von Klosterreisen am Flughafen. Transfer nach Colombo und Check In im Hotel. Gegen Abend eine leichte City Tour mit stimmungsvollen Spaziergängen im Independence Square, Galle Face Green und Gangarama Tempel, Übernachtung Hotel Colombo
Colombo / Sigiriya
Abholung am Hotel, Fahrt ins Kulturdreieck, nachmittags Besuch von Polonnaruwa, ein schöner großer Park mit antiken Tempelruinen und wundervoll in Stein gemeißelte Buddhastatuen, Übernachtung Sigiriya
Sigiriya / Dambulla / Matale / Kandy
Morgens Besteigung des berühmten Sigiriya Felsen, danach Weiterfahrt nach Kandy, unterwegs Besuch des beeindruckenden Felsentempels von Dambulla und Besuch der duftenden Gewürzgärten von Matale, Übernachtung Kandy
Kandy / Meditationszentrum
Morgens Besuch des berühmten Zahntempel und Einstimmung auf das Retreat, Fahrt zum Meditationszentrum, Check-In und Start des Vipassana Meditationskurs, Übernachtung Meditationszentrum
Vipassana Meditationskurs
Die Vipassana Meditation ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und wurde dort vor über 2500 Jahren als Heilmittel gegen Krankheiten sowie als Erkenntnisprozess gelehrt. Vipassana bedeutet, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Vipassana ist einfach, universell und eine Methode der Selbstreinigung durch Selbstbeobachtung. Durch die Beobachtung des eigenen Atems, der körperlichen und seelischen Empfindungen, werden die Verstrickungen und Spannungen des Geistes erkannt. Das Leben als einen ständigen Fluss der Veränderung zu akzeptieren, gehört zu der Kunst des Lebens.
täglicher Stundenplan:
05:00: Morgenglocke läutet
05:30: Gehmeditation
06:00: Sitzmeditation in der Gruppe
07:00: Gehmeditation
07:30: Frühstück
08:30: Gehmeditation
09:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
10:00: achtsame Tätigkeiten, z.B. Zimmerreinigung etc.
11:30: Mittagessen
12:30: Mittagsruhe
13:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
15:00: Teepause
16:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
17:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
18:00: Teepause
18:30: Sitzmeditation in der Gruppe
19:30: Dhamma Talk (Vortrag über ein buddhistisches Thema)
20:30: Sitzmeditation/Gehmeditation
ab 21:30: Nachtruhe
Meditationszentrum / Mount Lavinia
Abholung am Zentrum und Fahrt zurück an die Küste Richtung Colombo, Übernachtung im ehrwürdigen Mount Lavinia Hotel
Mount Lavinia / Flughafen
Abholung und transfer zum Flughafen oder zu Ihrem Strandhotel
täglicher Stundenplan:
05:00: Morgenglocke läutet
05:30: Gehmeditation
06:00: Sitzmeditation in der Gruppe
07:00: Gehmeditation
07:30: Frühstück
08:30: Gehmeditation
09:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
10:00: achtsame Tätigkeiten, z.B. Zimmerreinigung etc.
11:30: Mittagessen
12:30: Mittagsruhe
13:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
15:00: Teepause
16:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
17:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
18:00: Teepause
18:30: Sitzmeditation in der Gruppe
19:30: Dhamma Talk (Vortrag über ein buddhistisches Thema)
20:30: Sitzmeditation/Gehmeditation
ab 21:30: Nachtruhe
Preise & Infos 2018:
Vipassana Meditationskurs
Gruppenreise zum festen Termin
Termine 2018
28. März – 11. April 2018
27. April – 11. Mai 2018
28. Mai – 11. Juni 2018
27. Juni – 11. Juli 2018
28. Juli – 11. August 2018
28. August – 11. September 2018
27. September – 11. Oktober 2018
28. Oktober – 11. November 2018
27. November – 11. Dezember 2018
Reisepreis: 1075,-€ p.P. im Zweibettzimmer
Einzelzimmer Zuschlag: 195,-€
Leistungen im Preis enthalten:
-Reiseinformationen
-individueller Flughafentransfer, alle tranfers
-5 Tage/4 Nächte Rundreise, individuell im klimatisierten PKW mit Fahrer/Guide inkl. aller Eintritte und Steuern (Gangarama Tempel, Polonnaruwa, Sigiriya, Kandy Zahntempel, Dambulla, Matale
Unterbringung in 3* Hotels im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit Halbpension (Colombo inkl. Frühstück)
-9 Übernachtungen im Meditationszentrum im Einzelzimmer oder Zweibettzimmer mit vegetarischer Vollpension
-Teilnahme am Meditationskurs (auf Englisch)
nicht im Preis enthalten:
– Flug
Im Reiseangebot bieten wir Ihnen einen passenden Flug zum tagesaktuellen Flugpreis mit an.
