Vipassana Retreat mit Meditationskurs, Sri Lanka

Vipassana Retreat mit Meditationskurs, Sri Lanka

Diese Reise nach Sri Lanka verbindet vier Tage Sightseeing mit einem Vipassana-Meditations-Retreat in einem Bergkloster. Ein englischsprachiger Guide und ein einheimischer Fahrer zeigen Ihnen die schönsten Ecken von Colombo, der Hauptstadt der tropischen Insel im Indischen Ozean. Danach erleben Sie das Kulturdreieck Polonnaruwa, Sigiriya und Kandy. Dort besichtigen Sie antike Tempelruinen, in Stein gemeißelte Buddha-Statuen, den imposanten Felsentempel Dambulla und die Gewürzgärten von Matale. Der Besuch des Zahntempels in Kandy, in der eine Reliquie von Buddha Siddhartha Gautama aufbewahrt wird, stimmt Sie auf Ihren Vipassana Meditationskurs ein.

Intensives Retreat mit festem Programm: Sitz-Meditation, Geh-Meditation und Dhamma Talks
Nach ersten bewegenden Eindrücken des buddhistisch geprägten Alltags in Sri Lanka tauchen Sie ab in die Einfachheit des Meditationszentrums bei Kandy. Dort lernen Sie unter Anleitung einer buddhistischen Nonne die Vipassana und Metta Meditation. Alle Sitzungen und Gespräche finden auf Englisch statt. Der Meditationskurs ist eine Zeit der Ruhe, Einkehr, Einfachheit, der Atmung, der Emotionen und der Inspirationen. Neben den täglichen Meditations-, Essens- und Ruhezeiten können Sie den Klostergarten und die Gebäude erkunden, die zum Teil direkt in den Felsen gebaut sind. Es gibt sogar noch einige natürlich entstandene Wohn- und Meditationshöhlen zu entdecken.

Das Meditationskloster mitten in den Bergen ist eine Oase der Ruhe und Kraft
Wer sich bewusst auf das klösterliche Leben in dem Bergkloster auf Sri Lanka einlässt, kann der Essenz des Seins näher kommen. Vipassana gilt als eine der ältesten indischen Meditationstechniken, die einen tiefgreifenden Erkenntnisprozess auslösen kann. Diese Meditationsform dient der Selbstbeobachtung und der Selbstreinigung. Begeben Sie sich auf eine Spurensuche zu sich selbst. Wer möchte, kann sogar am rauschenden Wasserfall oder an einer sprudelnden Quelle zwischen Jahrtausend alten Steinen meditieren. Die tropische Pflanzenvielfalt, der liebliche Duft der Orchideen und die unzähligen Grüntöne der Bäume haben eine belebende und beruhigende Wirkung.

Ausflugstipp nach dem Meditationskurs: Pilgerwanderung auf den Heiligen Berg
Ein würdiger Abschluss Ihres spirituellen Aufenthalts auf Sri Lanka ist die Besteigung des Heiligen Bergs ‚Adams Peak‘ oder ‚Sri Pada‘.Kurz nach Mitternacht beginnen Sie mit dem Aufstieg auf den 2240 Meter hohen Berg, der von Buddhisten, Hinduisten, Christen und Moslems gleichermaßen verehrt wird. Nach rund 5000 Stufen erreichen Sie den Gipfel. Für manche ist diese sechsstündige Wanderung im Tropenwald eine Geh-Meditation der besonderen Art. Ihre Anstrengung wird mit einem spektakulären Sonnenaufgang belohnt. Die beeindruckende Pilgerwanderung ist von Januar bis Mai möglich. Bei Ausflugsbuchung ist eine Zusatzübernachtung in Maskeliya vorgesehen.

Verlängerungswoche im Strandhotel oder Kombination mit Ayurveda-Retreat möglich
Da wir die Flüge und Ihr Reiseprogramm rund um den Meditationskurs individuell für Sie organisieren, können wir fast all Ihre Übernachtungs- oder Ausflugswünsche erfüllen. Fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gern Insidertipps, wie Sie Ihren Urlaub auf der traumhaft schönen Tropeninsel Sri Lanka zu einer unvergesslichen Auszeit mit hohem Erholungswert machen können.

Quick Facts

Reiseart
Gruppenreise zum festen Termin

keine Mindestteilnehmerzahl / garantierte Durchführung

Termine 2018
27. Juni – 11. Juli
28. Juli – 11. Aug
28. Aug – 11. Sep
27. Sep – 11. Okt
28. Okt – 11. Nov
27. Nov – 11. Dez
28. Dez – 11. Jan

Einreise / Impfbestimmungen
gültiger Reisepass & Einreiseerlaubnis (online)
keine Impfbestimmungen

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SRI LANKA REISEN ÜBERSICHT

Reiseablauf

Abflug ab Deutschland / Österreich / Schweiz / oder andere

Abflug von Ihrem bevorzugten Flughafen. Der Abflug ist weltweit möglich.

Ankunft / Colombo

Ankunft in Sri Lanka am Bandaranayke International Airport und Treffen mit
einem Vertreter von Klosterreisen am Flughafen. Transfer nach Colombo und Check In im Hotel. Gegen Abend eine leichte City Tour mit stimmungsvollen Spaziergängen im Independence Square, Galle Face Green und Gangarama Tempel, Übernachtung Hotel Colombo

Colombo / Sigiriya

Abholung am Hotel, Fahrt ins Kulturdreieck, nachmittags Besuch von Polonnaruwa, ein schöner großer Park mit antiken Tempelruinen und wundervoll in Stein gemeißelte Buddhastatuen, Übernachtung Sigiriya

Sigiriya / Dambulla / Matale / Kandy

Morgens Besteigung des berühmten Sigiriya Felsen, danach Weiterfahrt nach Kandy, unterwegs Besuch des beeindruckenden Felsentempels von Dambulla und Besuch der duftenden Gewürzgärten von Matale, Übernachtung Kandy

Kandy / Meditationszentrum

Morgens Besuch des berühmten Zahntempel und Einstimmung auf das Retreat, Fahrt zum Meditationszentrum, Check-In und Start des Vipassana Meditationskurs, Übernachtung Meditationszentrum

Vipassana Meditationskurs

Die Vipassana Meditation ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und wurde dort vor über 2500 Jahren als Heilmittel gegen Krankheiten sowie als Erkenntnisprozess gelehrt. Vipassana bedeutet, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Vipassana ist einfach, universell und eine Methode der Selbstreinigung durch Selbstbeobachtung. Durch die Beobachtung des eigenen Atems, der körperlichen und seelischen Empfindungen, werden die Verstrickungen und Spannungen des Geistes erkannt. Das Leben als einen ständigen Fluss der Veränderung zu akzeptieren, gehört zu der Kunst des Lebens.

täglicher Stundenplan:
05:00: Morgenglocke läutet
05:30: Gehmeditation
06:00: Sitzmeditation in der Gruppe
07:00: Gehmeditation
07:30: Frühstück
08:30: Gehmeditation
09:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
10:00: achtsame Tätigkeiten, z.B. Zimmerreinigung etc.
11:30: Mittagessen
12:30: Mittagsruhe
13:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
15:00: Teepause
16:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
17:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
18:00: Teepause
18:30: Sitzmeditation in der Gruppe
19:30: Dhamma Talk (Vortrag über ein buddhistisches Thema)
20:30: Sitzmeditation/Gehmeditation
ab 21:30: Nachtruhe

Meditationszentrum / Mount Lavinia

Abholung am Zentrum und Fahrt zurück an die Küste Richtung Colombo, Übernachtung im ehrwürdigen Mount Lavinia Hotel

Mount Lavinia / Flughafen

Abholung und transfer zum Flughafen oder zu Ihrem Strandhotel

täglicher Stundenplan:

05:00: Morgenglocke läutet
05:30: Gehmeditation
06:00: Sitzmeditation in der Gruppe
07:00: Gehmeditation
07:30: Frühstück
08:30: Gehmeditation
09:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
10:00: achtsame Tätigkeiten, z.B. Zimmerreinigung etc.
11:30: Mittagessen
12:30: Mittagsruhe
13:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
15:00: Teepause
16:00: Sitzmeditation in der Gruppe, Teaching
17:00: Sitzmeditation/Gehmeditation
18:00: Teepause
18:30: Sitzmeditation in der Gruppe
19:30: Dhamma Talk (Vortrag über ein buddhistisches Thema)
20:30: Sitzmeditation/Gehmeditation
ab 21:30: Nachtruhe

Preise & Infos 2018:

Vipassana Meditationskurs
Gruppenreise zum festen Termin

Termine 2018
27. Juni – 11. Juli
28. Juli – 11. Aug
28. Aug – 11. Sep
27. Sep – 11. Okt
28. Okt – 11. Nov
27. Nov – 11. Dez
28. Dez – 11. Jan

Reisepreis: 1075,-€ p.P. im Zweibettzimmer 
Einzelzimmer Zuschlag: 195,-€

Leistungen im Preis enthalten:

-Reiseinformationen
-individueller Flughafentransfer, alle tranfers
-5 Tage/4 Nächte Rundreise, individuell im klimatisierten PKW mit Fahrer/Guide inkl. aller Eintritte und Steuern (Gangarama Tempel, Polonnaruwa, Sigiriya, Kandy Zahntempel, Dambulla, Matale
Unterbringung in 3* Hotels im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit Halbpension (Colombo inkl. Frühstück)
-9 Übernachtungen im Meditationszentrum im Einzelzimmer oder Zweibettzimmer mit vegetarischer Vollpension
-Teilnahme am Meditationskurs (auf Englisch)

nicht im Preis enthalten:
– Flug

Im Reiseangebot bieten wir Ihnen einen passenden Flug zum tagesaktuellen Flugpreis mit an.

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Kontakt

Reisedetails

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Date
9. November 2017
Category
Reiseziele
Tags
Gruppenreisen Meditationskurse Sri Lanka
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