Ich möchte mich für die wirklich tolle und für mich unvergessliche Reise zum Vipassana Meditationskurs in Chiang Mai bedanken. Organisatorisch hat alles perfekt geklappt. Die Reiseleitung vor Ort war spitze, hat mir viel über das Leben in der Stadt Chiang Mai sowie den Buddhismus erzählt. Der Aufenthalt im Kloster, mit dem Erlernen der Vipassana Technik, war unvergesslich und ich habe einen guten Einblick in das buddistische Klosterleben erhalten. Meine anfänglichen Widerstände (4 Uhr Wecken, keine Mahlzeiten nach 12 Uhr, nicht Sprechen, Schreiben, Lesen, Handy abgeben etc) legten sich schnell und der Verzicht machte definitiv Sinn, denn mein Geist fand dadurch Ruhe und ablenkbare Quellen wurden für 10 Tage mal off geschalten. Mein Denken verlangsamte sich und damit bekam ich inneren Frieden und nahm viel bewußter Momente wahr.
Die alte buddistische Meditationstechnik Vipassana wird von richtigen Mönchen unterrichtet und man wird behutsam und strukturiert an die Sitz- und Gehmeditationen heran geführt. In täglicher Einzelabsprache mit dem Mönch steigert man die Stundenzahl der Meditationseinheiten. Alle 2-3 Tage gab es Unterricht von dem Lehrer und ich erhielt Infos zu Vipassana, Buddhismus und dem Leben im Kloster. Leider konnte man nichts mitschreiben, aber irgendwie übte mich das auch im Loslassen bezüglich (schriftlichen) Festhalten von Wissen.
Der Fokus im Kloster liegt ausschließlich auf Achtsamkeit, sich auf sich zu konzentrieren und alte Gewohnheitsmuster abzulegen. Die Gesänge der Mönche am Morgen und Abend fand ich besonders schön sowie das Erlebnis des Buddha Day zur Halbmondphase. Definitiv würde ich diese Reise nochmal machen, vielleicht sogar mit einem längeren Klosteraufenthalt und definitiv würde ich das dort jährlich stattfindene Lichterfest und Loy Krathong Festival in Chiang Mai in der Nacht vom 15.11. zum 16.11. noch mitnehmen. Meine Reise endete leider schon am 14.11.
zur Reise: Chaing Mai und Vipassana Meditationskurs, Thailand