Yoga & Meditation Retreat auf Mallorca
Erleben Sie intensive Retreat Tage auf Mallorca mit täglichen Yogaeinheiten, Meditationen und Atemübungen. Retreats sind nachweislich die stärkste Form für eine langfristige Verhaltensänderung und einen nachhaltigen Impact auf Körper, Atem und Geist. Nehmen Sie sich diese Auszeit an einem wunderbaren und besonderen Ort.
Das Kloster Sant Salvador hoch oben auf dem gleichnamigen 509 Meter hohen Berg, in der Nähe der Stadt Felanitx, bietet fantastischen Weitblick sowie Ruhe und Stille in der Natur. Der Blick reicht bis zur beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Llevant im Osten von Mallorca. Es ist ein erhabenes Gefühl an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren. Man schwebt quasi über den Dingen und nimmt eine neue kraftvolle Perspektive ein.
Das Seminar dient dazu, sich Zeit für sich zu nehmen und den Fokus nach innen zu richten. Eigene Gedanken und Gefühle werden wahrnehmbar und bewusst. Informationen aus dem Unterbewusstsein steigen auf. Diese Bewusstwerdung ist der erste Schritt um negative Gedankenmuster und hinderliche Glaubenssätze zu erkennen, Energieblockaden aufzulösen, Kraftquellen zu erkennen und somit die eigene Energie wieder frei fließen zu lassen. Mit mehr Energie und Strahlkraft werden Körper, Geist und Seele gestärkt und ein resilienter und zufriedener Lebensweg eingeschlagen.
Der tägliche Stundenplan des Retreats beinhaltet jeweils zwei Yoga- und zwei Meditationseinheiten am Tag. Am dritten Tag wird eine besondere Wanderung um den Klosterberg in Form einer Gehmeditation angeboten. Nach drei intensiven Retreat Tagen und viel Zeit für sich, folgt dann am vierten Tag ein vertiefendes Coaching mit Michaela Mayer um die eigenen erkannten Ressourcen mehr im Leben zu integrieren.
Die alten Klostermauern von Sant Salvador haben schon so einiges gesehen und strahlen Ruhe und Weisheit aus. Aus den ehemaligen Klosterzellen sind aber mittlerweile schöne, renovierte und behagliche Zimmer geworden! Gewölbte Decken, Natursteinmauern und warme Farben sorgen für Wohlfühlambiente. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad mit Du/WC.
Ein besonderes Highlight: Yoga, Meditation & Photographie vom 01. – 05. Oktober 2023
Für alle Yogalehrerinnen ein echter Mehrwert: eine Fotografin ist bei diesem Retreat dabei und schießt professionelle, hochwertige, kunstvolle Fotos von den Teilnehmern. So entstehen einzigartige Aufnahmen, die sensible und kraftvolle Momente in individueller Authentizität einfangen. Die atemberaubende Landschaft und mystische Ausstrahlung des Klosters bieten die perfekte Kulisse für ausdrucksstarke Bilder. Für Social Media, die eigene Website oder für die private Sammlung.
Seminar Leitung: Fr. Michaela Mayr
Psychologische Beraterin, Mental-Coach & Hypnotiseurin, Yoga-Lehrerin, Yogatherapeutin, Reiseleiterin
Michaela Mayr praktiziert seit über 25 Jahren Yoga und ist erfahrene Yoga- und Meditationslehrerin mit einer medizinisch fundierten Hatha Yoga Ausbildung. Auf vielen Reisen nach Indien und längeren Aufenthalten in Asien hat sie Ihre Kenntnisse vertieft. Um den Menschen in seiner Ganzheit zu begreifen, gehören für Michaela Körper, Geist und Seele unabdingbar zusammen. Sie absolvierte darüberhinaus eine umfassende Ausbildung zum Mental Coach (ECA), Gesundheits Coach (ECA) und Sport Coach (ECA).
Als langjährige begeisterte Mallorca Reisende hat Michaela Ihren Traum wahr gemacht und ist auf die Insel gezogen! Hier Ihre Seminare und Retreats anbieten zu können, ist für Sie absolute Herzensangelegenheit.
Reiseablauf
Yoga & Meditation
individuelle Anreise
ab 14:00 Uhr: Check-In und Bezug der Zimmer
17:30 – 19:00 Uhr: Treffen der Teilnehmer im Yogaraum im 1.Stock Vorstellung der Teilnehmer und 1. kurze Yoga / Meditationseinheit
ab 19:30 Uhr: Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr: Lichtmeditation
Yoga, Meditation & Fotographie
individuelle Anreise
ab 14:00 Uhr: Check-In und Bezug der Zimmer
17:30 – 19:00 Uhr: Treffen der Teilnehmer im Yogaraum im 1.Stock Vorstellung der Teilnehmer und 1. kurze Yoga / Meditationseinheit
Vorstellung Alex Gerrard Photography und Erklärung wann wir welche Fotos machen mit Liste für die zeitliche Einteilung – ca. 30 Minuten
ab 19:30 Uhr: Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr: Lichtmeditation
Yoga & Meditation
08:00 – 08:45 Uhr: Gehmeditation im Freien
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
11:30 – 12:30 Uhr: Yoga
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
17:00 – 18:00 Uhr: Yoga
18:00 – 19:00 Uhr: Meditation
ab 19:30: Abendessen
Yoga, Meditation & Fotographie
08:00 – 08:45 Uhr: Gehmeditation im Freien
07:45 –08:15 Uhr: Portraitfotos der ersten 2 Teilnehmer (die dann einen kleinen Teil der Gehmeditation verpassen)
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
11:30 – 12:30 Uhr: Yoga
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
15:00 – 16:30 Uhr: Portrait- und Landschaftsfotos mit 4 Teilnehmern
17:00 – 18:00 Uhr: Yoga
18:00 – 18:30 Uhr: Meditation
18:45 – 19:15 Uhr: Portrait- und Landschaftsfotos mit 3 Teilnehmern
ab 19:30: Abendessen
Yoga & Meditation
08:00 – 08:45 Uhr: Gehmeditation im Freien
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
11:30 – 12:30 Uhr: Yoga
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
17:00 – 18:00 Uhr: Yoga
18:00 – 19:00 Uhr: Meditation
ab 19:30: Abendessen
Yoga, Meditation & Fotographie
08:00 – 08:45 Uhr: Gehmeditation im Freien
07:45 –08:15 Uhr: Portraitfotos 2 Teilnehmer (die dann einen kleinen Teil der Gehmeditation verpassen)
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
11:30 – 12:30 Uhr: Yoga
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
14.30 – 16:00 Uhr: geführte Gehmeditation
Fotos der Teilnehmer, die dies möchten und Landschaftsfotos mit der Drohne.
17:00 – 18:00 Uhr: Portrait- und Ganzkörperfotos mit 3 Teilnehmern
18:30 – 19:00 Uhr: Faszien Yoga
ab 19:30: Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr: Lichtmeditation
Yoga & Meditation
08:00 – 08:45 Uhr: Gehmeditation im Freien
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
11:30 – 12:30 Uhr: Yoga
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
17:00 – 18:00 Uhr: Yoga
18:00 – 19:00 Uhr: Meditation
ab 19:30: Abendessen
Yoga, Meditation & Fotographie
08:00 – 08:45 Uhr: Morgenmeditation mit Yoga (wenn möglich im Freien), Fotos wer es wünscht
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
10:30 – 11:30 Uhr: Coaching-Einheit Ressourcenstärkung
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
15:00 – 16:30 Uhr: Portrait- und Landschaftsfotos mit 4 Teilnehmern
17:00 – 18:00 Uhr: Yoga
18:00 – 18:30 Uhr: Abendmeditation
18:45 – 19:15 Uhr: Portraitfotos mit 3 Teilnehmern
ab 19:30 Uhr: Abendessen
08:00 – 08:45 Uhr: Morgenmeditation mit Yoga
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
10:30 Uhr: Zimmer Check-Out
Individuelle Heimreise
Preise & Infos 2023/24
01. – 05. Okt 2023 (Yoga, Meditation & Fotographie)wenige Plätze
Reisepreis:
799,-€ p.P. im Doppelzimmer
929,-€ im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Leistungen im Preis enthalten:
– 4 Übernachtungen inkl. Vollpension
– täglich 2 Yoga-Einheiten
– täglich 2 Meditations-Einheiten
– am An-/Abreisetag jeweils 1 Einheit
– 1 geführte Wanderung (Gehmeditation)
– 1 Coaching-Einheit Resourcenstärkung
– Fotographie: Portraits, Ganzkörperaufnahmen, Fotos mit Yogaposen, Landschaftsfotos (mind. 25 individuelle Fotos im Wert von ca. 280,-€)
nicht im Preis enthalten:
– Flug, Flughafentransfer
Yoga & Meditation
Termine 2024
27. April – 01. Mai (teacher: Susi Carniato)
30. Mai – 03. Juni (teacher: Sabine Hlous)
02. Okt – 06. Okt (teacher: Sabine Hlous)
06. Okt – 10. Okt (teacher: Michaela Mayr)
Reisepreis:
749,-€ p.P. im Doppelzimmer
849,-€ im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Leistungen im Preis enthalten:
– 4 Übernachtungen inkl. Vollpension
– täglich 2 Yoga-Einheiten
– täglich 2 Meditations-Einheiten
– am An-/Abreisetag jeweils 1 Einheit
– 1 geführte Wanderung (Gehmeditation)
– 1 Coaching-Einheit Resourcenstärkung
Im Reiseangebot bieten wir Ihnen einen passenden Flug zum tagesaktuellen Flugpreis sowie einen Flughafentransfer mit an.