Meditationskurs im Tibetischen Kloster, Nepal

Meditationskurs im Tibetischen Kloster, Nepal

Hoch oben über den grünen Terrassenfeldern des Kathmandu Tals treffen sich Menschen aus aller Welt im tibetischen Kloster, um die buddhistische Meditation in ihrer ursprünglichen Form zu lernen. Während des zehntägigen Meditationskurses wandeln Sie auf den Spuren von Buddha, um sich in Ruhe und Gelassenheit zu üben. Mönche aus den Himalaya-Regionen geben Ihnen einen tiefen Einblick in tibetische Lebensweisheiten. Die geführten Meditationen in englischer Sprache sind ein berührendes Erlebnis für Anfänger und Fortgeschrittene. Das nepalesische Kloster gilt als spirituelles Zentrum und wird auch als Klein-Tibet bezeichnet, da dort viele Exil-Tibeter leben.

Meditation lernen, wo östliche und westliche Kultur, das Geistliche und Weltliche verschmelzen
Das tibetische Kloster in Nepal ist ein Ort der buddhistischen Bildung und Meditation sowohl für Tibeter als auch für internationale Gäste. Einst war es das Domizil des Astrologen des nepalesischen Königs. Heute ist es eine Gemeinschaft von 360 Mönchen und 380 Nonnen, die größtenteils aus Tibet und Nepal stammen. Lama Zopa Rinpoche hat dieses weltoffene Kloster 1971 gegründet und dort auch eine monastische Schule für einheimische Kinder geschaffen. Bereits im ersten Jahr unterrichtete er westliche Besucher, die Buddhas Lehre und das Meditieren direkt am Ursprungsort, im tibetischen Kloster, studieren wollten.

Idealer Einstieg in den tibetischen Buddhismus mit geführten Meditationen
Um sich auf Land und Leute einzustimmen, verbringen Sie die ersten zwei Tage in einem Guesthouse in Kathmandu. Ein einheimischer Fahrer und deutschsprachiger Guide zeigen Ihnen die Highlights der Millionenmetropole, die im grünen Tal am Rande des Himalayas liegt. Neben hinduistischen Sehenswürdigkeiten besichtigen Sie buddhistisch geprägte Paläste und prächtige Tempelanlagen wie die Königsstadt Bhaktapur, die als Weltkulturerbe gilt. Auf Ihrer Fahrt zum Kloster besuchen Sie den Pashupatinath Tempel und die Boudhanath Stupa. Dann tauchen Sie zehn Tage lang ab in die Welt der Meditation, um innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.

„Discovering Buddhism“ ist der Klassiker der Meditationskurse im tibetischen Kloster in Nepal
Dieser zehntägige Basiskurs findet mehrmals im Jahr zu festen Terminen statt. Eine bunte Gemeinschaft aus internationalen Teilnehmern von jung bis alt lernen gemeinsam die Prinzipien des tibetischen Buddhismus und üben verschiedene Meditationstechniken. Zwei volle Tage verbringen sie im Schweigen, um in den meditativen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Der Kurs wird in englischer Sprache abgehalten und hat einen festen Tagesablauf. Er ist die Basis für die weiterführenden Kurse des Klosters. Für viele ist dieser intensive Meditationskurs „die schönste Reise, die ich je gemacht habe“. Die meisten fühlen sich inspiriert und empfinden diese Art des bewussten Urlaubs als lebensverändernd.

Quick Facts

Reiseart
Gruppenreise zum festen Termin

keine Mindestteilnehmerzahl/garantierte Durchführung

Termine 2019 / 2020
28. Okt – 10. Nov
29. Dez – 13. Jan
12. – 25. Jan
21. Jan – 02. Feb

Einreise / Impfbestimmungen
gültiger Reisepass & Visum
keine Impfbestimmungen

ähnliche Reisen:
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Vipassana Meditation im Chiang Mai Kloster, Thailand

Kombination:
Rundreise Tibet Überland

NEPAL REISEN ÜBERSICHT

KURS SPECIALS

‚Mindfulness in Daily Living‘
Reise: 29. Dez 2019 – 13. Jan 2020

Wie können wir im Alltag Sinn und Frieden entwickeln? Wie bleiben wir uns unserer Erfahrungen bewusst, wenn unsere Tage mit Arbeit, Unterhaltung, Familie und Freunden beschäftigt sind?
In diesem zehntägigen Kurs haben Sie die Gelegenheit Ihr Leben zu reflektieren und die verschiedenen Lebensbereiche mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Ziel des Kurses ist weiterhin mehr Mitgefühl zu entwickeln und ein Gefühl von Freiheit zu kultivieren. Ven. Carla Pearse ist bekannt für Ihre unkonventionelle Art des Unterrichtens. Sie kombiniert interaktive Techniken mit Achtsamkeit und vermittelt damit ein stärkeres Bewusstsein für die eigenen Gewohnheiten und Handlungen. Der Kurs basiert auf 16 buddhistischen Leitlinien, die einen praktischen Rahmen für ein positiv gelebtes Leben darstellen.
Dies ist ein weltlicher Kurs, der für alle offen ist, die ein bedeutungsvolleres und glücklicheres Leben führen möchten.

‚How to Meditate‘
Reise: 12. – 25. Januar 2020

Dieser buddhistische Meditationskurs richtet sich an Anfänger und wird im Kontext der buddhistischen Tradition des tibetischen Mahayana angeboten.
Der Kurs bietet einen allgemeinen Überblick über die Meditation und führt in grundlegende Meditationstechniken ein, wie z.B. das Beobachten des Atems, Achtsamkeit, Visualisierung mit Mantra-Rezitation und analytische Meditation. Einige historische Hintergründe der Meditation werden erläutert und – am wichtigsten – die praktische Erfahrungen der Meditation wird angeleitet.
Dieser Kurs dauert sechs Tage und besteht aus zwei Teilen.
Der erste Teil gibt einen Überblick über die Meditation und grundlegende Meditationstechniken. Sie werden erfahren, wie wichtig es ist, die Meditation zu analysieren und zu stabilisieren, um mehr Einsicht in die Denk- und Verhaltensmuster Ihres täglichen Lebens zu gewinnen. Jeden Tag haben Sie die Möglichkeit, diese Meditationen in die Praxis umzusetzen und über Ihre Erfahrungen zu diskutieren. Als Vorbereitung auf die analytische Meditation wird kurz auf einige der wichtigsten buddhistischen Prinzipien als Grundlage für die analytischen Meditationen, für liebevolle Güte, Mitgefühl, Vergänglichkeit usw. eingegangen.
Weiterhin wird darüber gesprochen wie man eine Meditationssitzung einrichtet und eine langfristige Meditationspraxis etabliert. Es wird vermittelt warum die Meditation im täglichen Leben so nützlich ist.
Der zweite Teil (3 Tage) ist dann ganz der eigentlichen Meditationserfahrung gewidmet.

‚How we create our world‘
Reise: 21. Jan  – 02. Feb 2020

In diesem Kurs geht es darum, „die eigene Realität zu dekonstruieren“.
Buddha lehrte, dass unser eigener Verstand der Schöpfer unserer Erfahrungen ist. Unsere Wahrnehmungen führen uns zu einer Vielzahl von Handlungen. Einige davon werden nützlich sein und eine Vielzahl von ihnen nicht. Wie kommen diese Wahrnehmungen zustande? Gibt es eine andere Möglichkeit, sich selbst und andere zu sehen und die Welt und die Menschen darin zu erleben?
Der erste Teil des Kurses führt in die buddhistischen Prinzipien, wie Karma, Geist und geistiges Potenzial ein. Der zweite Teil stellt die Möglichkeiten vor, die die menschliche Intelligenz für einen friedlicheren und glücklicheren Geist bietet. Dabei werden Achtsamkeit, praktische Techniken des Geistestrainings und Meditation eingesetzt. Der Kurs beinhaltet zwei Tage geführte Meditations- und Achtsamkeitsübungen in völliger Stille.

Reiseablauf

Abflug ab Deutschland / Österreich / Schweiz / oder andere

Abflug von Ihrem bevorzugten Flughafen. Der Abflug ist weltweit möglich.

Ankunft in Kathmandu

Ankunft in Kathmandu, Begrüßung am Flughafen, transfer zum Hotel, Übernachtung Hotel, Kathmandu

Kathmandu Sightseeing

Abholung am Hotel und Sightseeing Patan Durbar Square, Swoyambounath Stupa und Kathmandu Durbar Square, Übernachtung Hotel, Kathmandu

Kathmandu / Telkote / Nagarkote 

Abholung am Hotel und Fahrt nach Nagarkot, leichte Wanderung nach Telkote und Weiterfahrt nach Bhaktapur, Besuch der alten Königsstadt Bhaktapur, Rückfahrt und Übernachtung Hotel, Kathmandu

Kathmandu / Tibetisches Kloster

Abholung und transfer zum Tibetischen Kloster, unterwegs Besichtigung Pashupatinath Tempel und Boudhanath Stupa, Übernachtung Tibetisches Kloster

Meditationskurs

Alle Kurse werden auf Englisch abgehalten und beinhalten einen strukturierten Tagesablauf passend zum jeweiligen Kurs.


‚Discovering Buddhism – Meditation for Beginners‘

Daily Schedule

First day
3pm         Check in
5pm         Tea in dining room
5.45pm    introductory session in Chenrezig Gompa
6.30pm    Dinner
7.30pm    Meditation

Subsequent days
6.30am    Meditation
7.30am    Breakfast
9.15am    Teaching
11.30am    Lunch
2.00pm    Discussion
3.00pm    Break
3.30pm    Teaching
5.00pm    Tea in dining room
5.45pm    Meditation
6.30pm    Dinner
7.30pm    Meditation, Q.A, other activities

2 days silent retreat
Silent retreat, with guided meditations throughout the day

Last day
6.30am    Meditation
7.30am    Breakfast
9.30 am    Last teaching
11.30am    Lunch
12.30 pm    Check-out

Am Ende des Retreats finden zwei volle Tage im Schweigen statt.

Tibetisches Kloster / Flughafen

Abholung am Kloster und transfer zum Flughafen

Meditationskurs ‚Discovering Buddhism – Meditation for Beginners‘

Der Kurs wird auf Englisch abgehalten und beinhaltet einen strukturierten Tagesablauf. Am Ende des Retreats finden zwei volle Tage im Schweigen statt.

Daily Schedule

First day
3pm         Check in
5pm         Tea in dining room
5.45pm    introductory session in Chenrezig Gompa
6.30pm    Dinner
7.30pm    Meditation

Subsequent days
6.30am    Meditation
7.30am    Breakfast
9.15am    Teaching
11.30am    Lunch
2.00pm    Discussion
3.00pm    Break
3.30pm    Teaching
5.00pm    Tea in dining room
5.45pm    Meditation
6.30pm    Dinner
7.30pm    Meditation, Q.A, other activities

2 days silent retreat
Silent retreat, with guided meditations throughout the day

Last day
6.30am    Meditation
7.30am    Breakfast
9.30 am    Last teaching
11.30am    Lunch
12.30 pm    Check-out

Preise & Infos 2019/2020:

Termine 2019/2020
28. Okt – 10. Nov (mit Meditationskurs ‚Meditation & Mind‘ 7 Tage)
29. Dez – 13. Jan (mit Meditationskurs ‚Mindfulness in Daily Living‘ 10 Tage)
12. – 25. Jan (mit Meditationskurs ‚How to Meditate‘ 6 Tage)
21. Jan – 02. Feb (mit Meditationskurs ‚How we create our world‘ 7 Tage)

Reisepreis: 998,-€ (mit Meditationskurs 10 Tage)
Reisepreis: ab 895,-€
(mit Meditationskurs 6-7 Tage)

Leistungen im Preis enthalten:
-Reiseinformationen
-Begrüßung am Flughafen
-Flughafentransfer, alle transfers
-3-4 Übernachtungen im Hotel /Guesthouse in Kathmandu (EZ mit Frühstück)
-Fahrt und Führungen der Kathmandu Exkursionen mit Fahrer&Guide in kleiner Gruppe
-alle Eintritte und Steuern
-5-11 Übernachtungen im Tibetischen Kloster (je nachdem welcher Kurs es ist) im Einzelzimmer oder geteilten Zweibettzimmer mit vegetarischer Vollpension
-Teilnahme am Kurs und Kursmaterialien

nicht im Preis enthalten:
– Flug

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Im Reiseangebot bieten wir Ihnen einen passenden Flug zum tagesaktuellen Flugpreis mit an.
Die Reisen sind individuell verlängerbar! Bitte teilen Sie uns Ihre Reisewünsche mit!

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Date
14. May 2019
Category
Featured, Reiseziele
Tags
Gruppenreisen Meditationskurse Nepal
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