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Mudras: Bedeutung und energetische Wirkung
Buddha-Statuen und -Abbildungen sind bekannt für ihre kraftvollen Handgesten: die Mudras. Jede dieser Hand- und Fingerhaltungen hat ihre eigene spezielle Bedeutung und kann Sie dabei unterstützen zu mehr Energie, Fokus und Schaffenskraft im Alltag zu finden.
Die Kraft der Mala
Eine Mala ist eine traditionelle Gebetskette, die zur Meditation und Rezitation von Mantras verwendet wird. Ihre 108 Perlen dienen dabei nicht nur als Zählhilfe, sondern haben eine ganz besondere spirituelle Bedeutung.
Mentale Stärke durch Meditation
Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen von Meditation auf unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Auch die Hirnforschung hat sich in den letzten Jahrzehnten eingehend mit dem Thema Meditation beschäftigt – und ist zu erstaunlichen Ergebnissen gekommen.