Leistungsdruck, Schuldgefühle, chronischer Stress – insbesondere Frauen stellen häufig hohe Ansprüche an sich selbst. – Und verlieren dabei das Gespür für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Meditation kann helfen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und ein gesundes Maß an Gelassenheit und Mitgefühl – für sich und andere – zu entwickeln.
Franz von Assisi, der Namenspatron von Papst Franziskus, wurde als Wohltäter und Tierschützer der ersten Stunde bekannt. Seine Lebensphilosophie ist heute – rund 1000 Jahre später – aktueller denn je. Wer Franz von Assisi war und was wir von ihm lernen können, erfahren Sie in diesem Blogpost.
Früh morgens aufstehen, mehrere Stunden täglich meditieren, keine Ablenkung von Handy, E-Mails, Musik & Co – und das Ganze in völligem Schweigen. Die Vipassana Meditation klingt für viele irgendwie verrückt oder gar erschreckend…zumindest jedoch nach schnarchender Langeweile. Doch es lohnt sich genauer hinzuschauen! Wir stellen Ihnen die Meditationstechnik vor und erklären Ihnen, warum ein Vipassana…
Wie Meditation das Mitgefühl hebt
Leistungsdruck, Schuldgefühle, chronischer Stress – insbesondere Frauen stellen häufig hohe Ansprüche an sich selbst. – Und verlieren dabei das Gespür für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Meditation kann helfen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und ein gesundes Maß an Gelassenheit und Mitgefühl – für sich und andere – zu entwickeln.
Tierschutz 2.0 – Was wir von Franz von Assisi lernen können
Franz von Assisi, der Namenspatron von Papst Franziskus, wurde als Wohltäter und Tierschützer der ersten Stunde bekannt. Seine Lebensphilosophie ist heute – rund 1000 Jahre später – aktueller denn je. Wer Franz von Assisi war und was wir von ihm lernen können, erfahren Sie in diesem Blogpost.
Vipassana: Wie das Schweige-Meditations-Retreat Ihr Leben ordnet
Früh morgens aufstehen, mehrere Stunden täglich meditieren, keine Ablenkung von Handy, E-Mails, Musik & Co – und das Ganze in völligem Schweigen. Die Vipassana Meditation klingt für viele irgendwie verrückt oder gar erschreckend…zumindest jedoch nach schnarchender Langeweile. Doch es lohnt sich genauer hinzuschauen! Wir stellen Ihnen die Meditationstechnik vor und erklären Ihnen, warum ein Vipassana…